Bu haber 15 Nisan 2019 23:45:00 Tarihinde eklenmiştir.

Düzenli Egzersiz İle Kalp-Damar Hastalıklarından Korunulabilir

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Kenan Durna, “Fiziksel aktivite azlığı ve fizik kondisyon yetersizliği kalp damar hastalıklarının oluşumunda önemli bir risk faktörüdür. Koroner kalp hastalığı veya kalp damar hastalıklarından korunmanın en önemli nedenlerinden biri de düzenli egzersizdir” dedi.

Düzenli Egzersiz İle Kalp-Damar Hastalıklarından Korunulabilir

Medicana International Samsun Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Kenan Durna, kalp-damar hastalıkları risk faktörlerini ve kalp krizi konusunda bilgi verdi. Kalp-damar hastalığının gelişmesi ve ilerlemesinde etkisi kanıtlanmış risk faktörlerinin olduğunu belirten Durna, “Kan basıncı yüksek, kan kolesterol düzeyi yüksek, şeker hastalığı olan, sigara içen, ailede birinci derece yakınlarında erken yaşlarda kalp damar hastalığı olan ve belli yaşın üzerindeki kişiler (erkeklerde 45 yaş üstü, kadınlarda 55 yaş üstü veya erken menopoz) kalp hastalığına adaydırlar. Bu sayılan faktörlerin sayısı arttıkça kalp hastalığı riski katlanarak artmaktadır. Bu klasik risk faktörlerinin yanında, fazla efor yapmayan, sedanter yaşayan, şişman, beslenme alışkanlığı karbonhidrat ve kırmızı et gibi besinlere odaklı kişilerde hem kalp hastalığı hem de felç gibi olumsuz olaylar daha fazla görülür. Kalp yetersizliğinin en sık sebebi kalp damar hastalıkları olduğundan benzer risk faktörleri kalp yetersizliği için de geçerlidir. Ritim bozuklukları ise, hiçbir risk faktörü veya hastalığı olmayan sağlıklı kişilerde doğuştan ya da sonradan olabileceği gibi, ailevi bazı hastalıkların, kalp damar hastalığı ve kalp yetersizliğinin bir sonucu olarak da oluşabilir. Stres ve koşuşturmaca hangi iş kolunda varsa o meslek risklidir. Çünkü yoğun stres kalbi en çok yoran etkenlerdendir. İş yaşamında sürekli stres yaşayanlar, kapalı ortamda çalışanlar, sigaraya maruz kalanlar, işleri nedeniyle uyku ve yemek düzeni olmayan bireyler kalp hastalıkları açısından risk altındadır” diye konuştu.



 

“Gün Geçtikçe Daha Az Hareket Etmeye Başladık”

Günümüzde teknolojinin sunduğu otomobil, yürüyen merdiven ve asansör gibi imkanlar nedeniyle gün geçtikçe daha az hareket etmeye başladıklarını kaydeden Durna, “Oysa fiziksel aktivite azlığı ve fizik kondisyon yetersizliği kalp damar hastalıklarının oluşumunda önemli bir risk faktörüdür. Koroner kalp hastalığı veya kalp damar hastalıklarından korunmanın en önemli nedenlerinden biri de düzenli egzersizdir. Düzenli egzersiz ve spor yapılması koroner kalp hastalığında değiştirilebilir risk faktörlerinden birkaçının kontrol altına alınması anlamına gelir. Sporun düzenli yapıldığı takdirde kalp sağlığı açısından yararlı etkileri olduğu gösterilmiştir. Kilo kaybını sağlaması, kan basıncı kontrolünü kolaylaştırması, diyabette kan şekeri kontrolünü iyileştirmesi, kan lipitlerini olumlu olarak etkilemesi kalp-damar sağlığı açısından yararlı etkilerdir” şeklinde konuştu.



 

“Ölümlerin Yarısı Kalp Krizi Başladıktan Sonraki İlk Saat İçinde Ortaya Çıkar”

Kalbin fonksiyonlarını görebilmesi için yeterli miktarda kana ve oksijene ihtiyacı olduğuna dikkat çeken Durna, “Damar sertliği sonucu daralan koroner damarların içinde pıhtı oluşup tıkanması sonucu o damarın beslediği kalp bölgesine yeterli oksijen gidemeyince 20 dakika içerisinde bu bölgedeki kalp adalesi ölmeye başlar. Bu duruma kalp krizi ( myokartinfaktüsü ) adı verilir. Ani kalp damarı tıkanmasına bağlı olarak ortaya çıkan kalp krizinde en önemli nokta, göğüs ağrısı gibi belirtiler ortaya çıkar çıkmaz kişinin en yakın hastaneye başvurması ve sağlık yardımı almasıdır. Ölümlerin yarısı kalp krizi başladıktan sonraki ilk saat içinde ortaya çıkar. Bu nedenle mümkün olan en kısa sürede kalp krizine müdahale edilecek düzeyde bir sağlık kuruluşuna başvurmak çok önemlidir. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa, tıkanan damarı açıcı tedavi yöntemleri de en kısa sürede uygulanabilir ve kalbin hasar görmesinin önüne geçilmiş olur. Hastaya hastanede müdahalede önemli olan hızlı tanı konulması ve müdahalenin uygun bir şekilde yapılmasıdır. Sağlık deneyiminiz yoksa kalp krizi geçiren birine müdahale etmeyin, başka hastalara veya kendinize ait kalp ilaçlarını vermeyin. Hemen ambulans yardımı isteyerek hastayı en yakın hastaneye ulaştırın. Bu esnada, kalp krizi geçiren kişiyi uygun bir yere yatırın. Eğer varsa normal aspirinin yarısını çiğnetebilirsiniz. Üzerindeki sıkı olan kıyafetleri gevşetmek, kravatı çözmek gibi yardımlarda bulunun. Önemli olan, hastayı tetkik ve tedavilerinin, yerinde ve uygun şekilde yapılabileceği bir hastaneye ulaştırmanızdır” açıklamasında bulundu.



Editör: Ahmet Şen


 
Etiketler
Yorum Yap
Sağlık
Şanlıurfa'da Yaşaran Göze Kansız Ağrısız Ameliyat
Şanlıurfa'da Yaşaran Göze Kansız Ağrısız Ameliyat
Şanlıurfa’da mevsimlik tarım işçisi kadın, göz yaşarması şikayetiyle gittiği devlet hastanesinde doktorlar tarafından ilçede ilk kez kansız ve ağrısız olarak adlandırılan endoskopik DSR ameliyatı uygulanarak sağlığına kavuşturuldu.
Minik Öykü'ye annesinden bu akşam nakil yapılacak
Minik Öykü'ye annesinden bu akşam nakil yapılacak
Tedavisi süren Juvenil Miyelomonositik Lösemi hastası Öykü Arin'e, annesi Eylem Şen Yazıcı'dan bu akşam yarı uyumlu ilik nakli yapılacak. Kan değerleri ölçülen ve genel sağlık taramasından geçen Eylem Şen Yazıcı'nın, bir haftadır hastanede steril odada kaldığı belirtildi.
Bin 300 Kişi Aynı Şikayetten Hastaneye Akın Etti! Valilik İnceleme Başlattı
Bin 300 Kişi Aynı Şikayetten Hastaneye Akın Etti! Valilik İnceleme Başlattı
Bulantı-kusma ve ishal şikayetleriyle 3 gün içerisinde yaklaşık bin 300 kişi sağlık kuruluşlarına başvurdu. Niğde Ömer Halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesine Pazar gününden bu yana bulantı-kusma ve ishal şikayetlerinin artması üzerine Niğde Valiliği inceleme başlattı.
Düzenli Egzersiz İle Kalp-Damar Hastalıklarından Korunulabilir
Düzenli Egzersiz İle Kalp-Damar Hastalıklarından Korunulabilir
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Kenan Durna, “Fiziksel aktivite azlığı ve fizik kondisyon yetersizliği kalp damar hastalıklarının oluşumunda önemli bir risk faktörüdür. Koroner kalp hastalığı veya kalp damar hastalıklarından korunmanın en önemli nedenlerinden biri de düzenli egzersizdir” dedi.
​Korkunç Olay! Baba Öldü, Bebeği Yaralı
​Korkunç Olay! Baba Öldü, Bebeği Yaralı
Hayvan besiciliği yapan vatandaş, Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) şüphesiyle kaldırıldığı hastanede yaşamını yitirdi. 7 aylık bebeğinin ise kaldırıldığı hastanede tedavisi sürüyor
​Koltuk altı Islananlar, Ellerinden Ter Damlayanlar Bu Habere Dikkat!
​Koltuk altı Islananlar, Ellerinden Ter Damlayanlar Bu Habere Dikkat!
Aşırı ısıya maruz kalmayıp egzersiz hareketleri yapmamanıza rağmen koltuk altınız ıslanıyor, ellerinizden de ter damlıyorsa siz de hiperhidroz hastasısınız demektir. Uzmanlar aşırı terlemenin sosyal kaygıya ve utanmaya sebep olabileceğini söyledi. Burtom Konur Cerrahi Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Seval Doğruk Kaçar, aşırı terleme (hiperhidroz) ve tedavisi hakkında önemli bilgiler verdi.
​Robotik Cihazla Yeniden Yürüdü
​Robotik Cihazla Yeniden Yürüdü
Omurga yaralanması nedeniyle yürüyemeyen 65 yaşındaki Sevgül Nasır, Rewalk cihazı ile kimsenin yardımı olmadan tekrar yürümeye başladı. Kendisi için yürümenin artık bir hayal olduğunu düşünen Nasır, “Bu robot çalışan kaslarımı bağımsız yürüme esnasında kullanmamı sağladığı için iyileşmemi hızlandırdı. Allah'tan daha ne isteyebilirim” dedi.
​Rıza Kayaalp Tarihe Geçti
​Rıza Kayaalp Tarihe Geçti
Avrupa Güreş Şampiyonası'nda grekoromen stil 130 kiloda mücadele eden Rıza Kayaalp, Gürcü rakibi Iakobi Kajaia'yı 3-0 mağlup ederek altın madalya kazandı.
​Sağlık Raporu Alamadı Diye 2 Doktoru Darp Etti
​Sağlık Raporu Alamadı Diye 2 Doktoru Darp Etti
Aile sağlığı merkezine sürücü belgesi için sağlık raporu almaya gelen kişi, doktorun sevk kararı vermesi üzerine kararı veren doktoru ve kendileri ayırmaya çalışan doktoru darp etti.
​Erkekte Kısırlığın Sebebi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
​Erkekte Kısırlığın Sebebi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Prof.Dr. Bülent Berker, birçok faktörün erkeklerde kısırlığı tetiklediğini söyledi. ​Erkekte Kısırlığın Sebebi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? sorularının cevabı haberimizin içeriğinde...
Sosyal Medya Bağımlısı Olduğunuz Nasıl Anlaşılır?
Sosyal Medya Bağımlısı Olduğunuz Nasıl Anlaşılır?
Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, sosyal medya bağımlılığına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Acil Durum İlan Edildi! Aşı Yapmayana Para Cezası Var
Acil Durum İlan Edildi! Aşı Yapmayana Para Cezası Var
Kızamık salgını nedeniyle zorunlu aşı olunmasını içeren bir acil durum ilan edildiği belirtildi. Zorunlu aşıyı yapmayanlara para cezası uygulanacak.
HAVA DURUMU
Gün
Bugün
Sıcaklık
7°C / 3°C
Durum
Kuvvetli Yağmurlu
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
04:11
Güneş
05:39
Öğle
12:31
İkindi
16:11
Akşam
19:11
Yatsı
20:32
PUAN DURUMU
Sıra Takım O G M B Av Puan
ANKET
TÜMÜ