Şanlıurfa Gündemini Belirleyen En Son Sıcak Gelişmeler, Şanlıurfa Kaza Haberleri, Beyaz Masadaki Siyasi Tartışmalar Urfa.com Farkı İle Sizlerle

Bu haber 12 Ağustos 2018 13:19:23 Tarihinde eklenmiştir.

Günde 3 Tane Çiğ Köfte Yerseniz Bakın Ne Olur!

Kilo vermek isteyen kadınların hızlı kilo verdiren diyet arayışına girdiğini belirten Dereli, çiğ köftenin 3-4 tane tüketildiğinde iyi bir öğün olabileceğini belirtti.

Günde 3 Tane Çiğ Köfte Yerseniz Bakın Ne Olur!

Yaz aylarında kilo vermek isteyen kadınların internette hızlı kilo verdiren diyet arayışına girdiğini belirten Uzman Diyetisyen Ali Dereli, çiğ köftenin 3-4 tane tüketildiğinde iyi bir ara öğün olabileceğini belirtti. Dereli, "Etsiz yapılan ve içinde kullanılan baharatlar nedeniyle çiğ köfte, diyet yapanlar için iyi bir tercih olur" dedi.

Dereli yaptığı açıklamada, yaz aylarının özellikle kadınlarda forma girme stresini de beraberinde getirdiğini belirterek, "Havalar günden güne ısınırken fazla kilolar adeta içimizi ürpertiyor. Çeşit çeşit diyet listeleri, sağlığımızı tehdit eden zayıflama hapları derken, aç kalınacak uzun günler ve sevdiğimiz yiyeceklerden uzak durma çabasının getirdiği mutsuzluk da cabası. Hem tok tutan, hem zayıflamamıza destek sağlayan ve çok severek yediğimiz çiğ köfte bu zor sürece adeta mükafat niteliğinde" diye konuştu.

Son yıllarda kolay ulaşılabilir, lezzetli, pratik ve her keseye uygun olmasıyla tercih edilen çiğ köftenin diyet yapan kişilere de can simidi olduğunu anlatan Dereli, diyet yapanların hem sevdikleri çiğ köfteden uzak kalmayacağını hem de zayıflamak adına en büyük desteği çiğ köfteden göreceklerini söyledi.

Dereli, çiğ köftenin 3-4 adet tüketildiğinde çok iyi bir ara öğün alternatifi olabileceğine dikkat çekerek, şunları kaydetti: "Esmer bulgurun kan şekerinize, cevizin kolesterolünüze, limon, acı ve baharatların metabolizma hızınıza olumlu etkilerini düşünecek olursak eğer, çiğ köftenin iyi bir tercih olduğu kanaatine varabiliriz. Özellikle son yıllarda daha da yaygınlaşan fabrikasyon üretim ile et konulmadan yapılan çiğ köfteler sağlığı olumsuz etkileyebilecek bir takım olumsuzluklardan da uzaklaşmış durumda. Bu durumda, iyi kalite belgelerine sahip, sağlıklı olarak hazırlanmış, paketlenmiş ve saklama koşullarına dikkat edilmiş çiğ köfteye diyetinizde rahatlıkla yer verebilirsiniz"

İçerisinde bulunan isot gibi metabolizmayı hızlandıran baharatlar, yağların yakılmasına da yardımcı oluyor. Çiğ köftenin ana malzemelerinden olan bulgur ise çok önemli bir lif kaynağı olarak diyet yapanların tok kalmasını sağlıyor. 
Etiketler
Yorum Yap
Güncel
EPDK Harekete Geçti:Sert Yaptırımlar Getiriyor
EPDK Harekete Geçti:Sert Yaptırımlar Getiriyor
Enerji Piyasası Düzenleme Kurumu (EPDK), evlerde kullanılan doğalgazın iç tesisatını yapan şirketlere yönelik önemli bir karar aldı. Resmi Gazetede'de yer alan düzenlemeye göre, bazı tesisat firmaları, japon yapıştırıcısı olarak adlandırılan siyanoakrilat ve benzeri standart dışı maddeler kullanıyor. EPDK, bu tür işlemleri yapan iç tesisat firmalarına yönelik sert yaptırımlar getiriyor.
Urfa'da Çocuğun Karnında 2 Kilo Materyal Cisim Çıkarıldı
Urfa'da Çocuğun Karnında 2 Kilo Materyal Cisim Çıkarıldı
Şanlıurfa’da yapılan ameliyat sonucunda çocuğun karnından yaklaşık 2 kilo yabancı materyal çıkarıldı.
İnanılmaz Olay: Karısını Vurdu,Sonrası Korkunç
İnanılmaz Olay: Karısını Vurdu,Sonrası Korkunç
15 Temmuz Mahallesi 228.sokakta meydana gelen olayda, bir adam önce karısını silahla vurdu, ardından intihar etti.
Ayağını Makineye Kaptıran Teknisyen Hayatını Kaybetti
Ayağını Makineye Kaptıran Teknisyen Hayatını Kaybetti
Ayağını helezon makinesine kaptıran teknisyen hayatını kaybetti.
İki otomobil çarpıştı: 1 Yaralı
İki otomobil çarpıştı: 1 Yaralı
İki otomobilin çarpışması sonucu meydana gelen kaza 1 kişi yaralandı.
Aleyna Tilki müjdeyi Verdi;Yeni Mesleğini Açıkladı
Aleyna Tilki müjdeyi Verdi;Yeni Mesleğini Açıkladı
Şarkıları ve açıklamalarıyla sosyal medyayı sallayan Ünlü şarkıcı Aleyna Tilki, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla takipçilerine yeni mesleğiyle ilgili bilgi verdi
 Nebati,Kudüs Platformu 2. Konferansına Katıldı
Nebati,Kudüs Platformu 2. Konferansına Katıldı
Hazine ve Maliye Bakanı Yardımcısı Dr. Nureddin Nebati Türkiye Büyük Millet Meclisinde Resmi himayelerinde Parlamenterler arası Kudüs Platformu 2. Konferansını gerçekleştirdi.
Görünmez kaza;Kardeşinin Ölümüne Sebep Oldu
Görünmez kaza;Kardeşinin Ölümüne Sebep Oldu
Domuz avında bir kişi kazaen kardeşinin ölümüne sebep oldu.
Feci Olay; Duvardan Atlamak İsterken Eli Demire Saplandı
Feci Olay; Duvardan Atlamak İsterken Eli Demire Saplandı
Okul duvarından atlarken eli korkuluk demirlere saplanan çocuk itfaiye ekiplerinin müdahalesiyle kurtarıldı.
İnanılmaz Olay: Tabancayla Oynayan Çocuk, Babasını Öldürdü
İnanılmaz Olay: Tabancayla Oynayan Çocuk, Babasını Öldürdü
Tabancayla oynarken emekli uzman çavuş babasını öldüren 5 yaşındaki çocuğun tüfekle balonlara ateş ederken fotoğrafı ortaya çıktı.
O Belediye’ye  190 Geçici İşçi İstihdam Edilecek
O Belediye’ye 190 Geçici İşçi İstihdam Edilecek
190 geçici işçi için işbirliği protokolü Belediye Başkanı ile İŞKUR İl Müdürü tarafından imzalandı.
Korkunç Ölüm:Asansör Boşluğuna Düşerek Öldü
Korkunç Ölüm:Asansör Boşluğuna Düşerek Öldü
Dairelerine bakmak için inşaata gelen yaşlı adam asansör boşluğuna düşerek öldü
HAVA DURUMU
Gün
Bugün
Sıcaklık
12°C / 6°C
Durum
Sağnak Yağışlı
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
05:57
Güneş
07:25
Öğle
12:27
İkindi
14:56
Akşam
17:18
Yatsı
18:39
PUAN DURUMU
Sıra Takım O G M B Av Puan
ANKET
TÜMÜ

Şanlıurfa Büyükşehir Belediye Başkanlığı Koltuğunda Kimi Görmek İstersiniz?