Şanlıurfa Gündemini Belirleyen En Son Sıcak Gelişmeler, Şanlıurfa Kaza Haberleri, Beyaz Masadaki Siyasi Tartışmalar Urfa.com Farkı İle Sizlerle

Bu haber 12 Ağustos 2018 13:19:23 Tarihinde eklenmiştir.

Günde 3 Tane Çiğ Köfte Yerseniz Bakın Ne Olur!

Kilo vermek isteyen kadınların hızlı kilo verdiren diyet arayışına girdiğini belirten Dereli, çiğ köftenin 3-4 tane tüketildiğinde iyi bir öğün olabileceğini belirtti.

Günde 3 Tane Çiğ Köfte Yerseniz Bakın Ne Olur!

Yaz aylarında kilo vermek isteyen kadınların internette hızlı kilo verdiren diyet arayışına girdiğini belirten Uzman Diyetisyen Ali Dereli, çiğ köftenin 3-4 tane tüketildiğinde iyi bir ara öğün olabileceğini belirtti. Dereli, "Etsiz yapılan ve içinde kullanılan baharatlar nedeniyle çiğ köfte, diyet yapanlar için iyi bir tercih olur" dedi.

Dereli yaptığı açıklamada, yaz aylarının özellikle kadınlarda forma girme stresini de beraberinde getirdiğini belirterek, "Havalar günden güne ısınırken fazla kilolar adeta içimizi ürpertiyor. Çeşit çeşit diyet listeleri, sağlığımızı tehdit eden zayıflama hapları derken, aç kalınacak uzun günler ve sevdiğimiz yiyeceklerden uzak durma çabasının getirdiği mutsuzluk da cabası. Hem tok tutan, hem zayıflamamıza destek sağlayan ve çok severek yediğimiz çiğ köfte bu zor sürece adeta mükafat niteliğinde" diye konuştu.

Son yıllarda kolay ulaşılabilir, lezzetli, pratik ve her keseye uygun olmasıyla tercih edilen çiğ köftenin diyet yapan kişilere de can simidi olduğunu anlatan Dereli, diyet yapanların hem sevdikleri çiğ köfteden uzak kalmayacağını hem de zayıflamak adına en büyük desteği çiğ köfteden göreceklerini söyledi.

Dereli, çiğ köftenin 3-4 adet tüketildiğinde çok iyi bir ara öğün alternatifi olabileceğine dikkat çekerek, şunları kaydetti: "Esmer bulgurun kan şekerinize, cevizin kolesterolünüze, limon, acı ve baharatların metabolizma hızınıza olumlu etkilerini düşünecek olursak eğer, çiğ köftenin iyi bir tercih olduğu kanaatine varabiliriz. Özellikle son yıllarda daha da yaygınlaşan fabrikasyon üretim ile et konulmadan yapılan çiğ köfteler sağlığı olumsuz etkileyebilecek bir takım olumsuzluklardan da uzaklaşmış durumda. Bu durumda, iyi kalite belgelerine sahip, sağlıklı olarak hazırlanmış, paketlenmiş ve saklama koşullarına dikkat edilmiş çiğ köfteye diyetinizde rahatlıkla yer verebilirsiniz"

İçerisinde bulunan isot gibi metabolizmayı hızlandıran baharatlar, yağların yakılmasına da yardımcı oluyor. Çiğ köftenin ana malzemelerinden olan bulgur ise çok önemli bir lif kaynağı olarak diyet yapanların tok kalmasını sağlıyor. 
Etiketler
Yorum Yap
Güncel
Başkan Çiftçi Yerelde Kalkınma Modelini Tanıttı
Başkan Çiftçi Yerelde Kalkınma Modelini Tanıttı
Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi tarafından şehirde yeni bir dönem başlatacak olan 'Yerel Kalkınmada Şanlıurfa Modeli'nin' lansman töreni yapıldı. Şanlıurfa'nın her anlamda değişim yaşayacağı projenin lansmanında konuşan Büyükşehir Belediye Başkanı Nihat Çiftçi, "Şanlıurfa'ya hizmetin en iyisi için çalışıyoruz" dedi.
Kocasının Erkek Arkadaşı Olduğunu Öğrendi
Kocasının Erkek Arkadaşı Olduğunu Öğrendi
Aylardır haber alamadığı kayıp eşinin bulunması için Müge Anlı'nın programına katılan kadın, canlı yayında temizlik işçisi olarak çalışan kocasının erkek sevgilisi olduğunu öğrenince şaşkına döndü.
Kamyonet Baraj Gölüne Uçtu
Kamyonet Baraj Gölüne Uçtu
Direksiyon hâkimiyetini kaybeden kamyonet sürücüsü baraj gölüne uçtu. Suya gömülen kamyonet sürücü olay yerinde hayatını kaybetti.
​CNN, Doğruladı! Kaşıkçı, Özel Ekip Tarafından öldürülüp Parçalara Ayrılmış
​CNN, Doğruladı! Kaşıkçı, Özel Ekip Tarafından öldürülüp Parçalara Ayrılmış
Amerikan CNN International kanalı, Türk yetkililerin gazeteci Cemal Kaşıkçı’nın öldürüldükten sonra parçalara ayrıldığını doğruladığı yönünde bir haber yayınladı.
​Cezaevine Girmemek İçin Sahte Ölüm Haberi Yayınlayıp, Cenaze Töreni Yaptı
​Cezaevine Girmemek İçin Sahte Ölüm Haberi Yayınlayıp, Cenaze Töreni Yaptı
Adana'da, cezaevi firarisi Ahmet Bedircan, polislerin peşini bırakması için yaptığı oyun şaşkınlık yarattı. sosyal medyadan arkadaşlarına ölüm ilanını paylaştıran Ahmet Bedirhan, üstüne bir de cenaze töreni düzenletti. Cezaevi firarisinin yalanını babası ortaya çıkardı.
​Özşavlı Şehitleri Unutmadı
​Özşavlı Şehitleri Unutmadı
Ak Parti Şanlıurfa Milletvekilimiz Doç. Dr. Halil ÖZŞAVLI ameliyat olan şehit babası Şihan Ekinci’ye geçmiş olsun ziyaretinde bulundu.
​Toki’den Şanlıurfa Açıklaması
​Toki’den Şanlıurfa Açıklaması
Şanlıurfa’da evsiz kimse kalmayacak, Toki’den vade ve peşinat açıklaması.
​Urfa Gişelerinden Kaçak Geçmek İçin Bakın Ne Yaptı!
​Urfa Gişelerinden Kaçak Geçmek İçin Bakın Ne Yaptı!
Şanlıurfa’da, bir kamyon sürücüsünün gişelerden kaçak geçmek için izlediği yol ‘Yok Artık’ dedirtti.
Toz Bulutu Şanlıurfa’yı Esir Almaya Devam Ediyor
Toz Bulutu Şanlıurfa’yı Esir Almaya Devam Ediyor
Suriye’den gelen toz bulutunun Şanlıurfa’da ki olumsuz etkisi devam ediyor.
Şanlıurfa’da Fetö’den 2 Kişi Tutuklandı
Şanlıurfa’da Fetö’den 2 Kişi Tutuklandı
Elazığ merkezli Fetö operasyonunda, gözaltına alınan 8 kişiden 2’si tutuklandı.
GAP Havalimanında Yangın, Dakikalar İçinde Söndürüldü
GAP Havalimanında Yangın, Dakikalar İçinde Söndürüldü
Tatbikat senaryosu gereği, Şanlıurfa GAP Havalimanına indiği sırada kaza geçiren ve içinde 85 yolcu ile 5 ton yakıt bulunan Boeing 737-800 tipi uçakta çıkan yangın, ARFF ekiplerince kısa sürede söndürüldü.
Siverek Ticaret Ve Sanayi Odası TSE Denetiminden Geçti
Siverek Ticaret Ve Sanayi Odası TSE Denetiminden Geçti
Siverek Ticaret ve Sanayi Odası (Siverek TSO) İSO 9001–Kalite Yönetimi Sistemi Standardı çerçevesinde TSE tarafından yapılan Gözetim Tetkikini başarıyla tamamladı.
HAVA DURUMU
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
05:06
Güneş
06:27
Öğle
12:17
İkindi
15:23
Akşam
17:55
Yatsı
19:10
PUAN DURUMU
Sıra Takım O G M B Av Puan
1 Beşiktaş 34 23 3 8 +43 77
2 Medipol Başakşehir 34 21 3 10 +35 73
3 Fenerbahçe 34 18 6 10 +28 64
4 Galatasaray 34 20 10 4 +25 64
5 Antalyaspor 34 17 10 7 +7 58
6 Trabzonspor 34 14 11 9 +5 51
7 Akhisar Belediyespor 34 14 14 6 +4 48
8 Gençlerbirliği 34 12 12 10 -1 46
9 Atiker Konyaspor 34 11 13 10 -5 43
10 Kasımpaşa 34 12 15 7 -4 43
11 Karabükspor 34 12 15 7 -10 43
12 Aytemiz Alanyaspor 34 12 18 4 -11 40
13 Osmanlıspor FK 34 9 14 11 -8 38
14 Bursaspor 34 11 18 5 -24 38
15 Kayserispor 34 10 16 8 -11 38
16 Çaykur Rizespor 34 10 18 6 -9 36
17 Gaziantepspor 34 7 22 5 -35 26
18 Adanaspor 34 6 21 7 -29 25