Şanlıurfa Gündemini Belirleyen En Son Sıcak Gelişmeler, Şanlıurfa Kaza Haberleri, Beyaz Masadaki Siyasi Tartışmalar Urfa.com Farkı İle Sizlerle

Bu haber 12 Ağustos 2018 13:19:23 Tarihinde eklenmiştir.

Günde 3 Tane Çiğ Köfte Yerseniz Bakın Ne Olur!

Kilo vermek isteyen kadınların hızlı kilo verdiren diyet arayışına girdiğini belirten Dereli, çiğ köftenin 3-4 tane tüketildiğinde iyi bir öğün olabileceğini belirtti.

Günde 3 Tane Çiğ Köfte Yerseniz Bakın Ne Olur!

Yaz aylarında kilo vermek isteyen kadınların internette hızlı kilo verdiren diyet arayışına girdiğini belirten Uzman Diyetisyen Ali Dereli, çiğ köftenin 3-4 tane tüketildiğinde iyi bir ara öğün olabileceğini belirtti. Dereli, "Etsiz yapılan ve içinde kullanılan baharatlar nedeniyle çiğ köfte, diyet yapanlar için iyi bir tercih olur" dedi.

Dereli yaptığı açıklamada, yaz aylarının özellikle kadınlarda forma girme stresini de beraberinde getirdiğini belirterek, "Havalar günden güne ısınırken fazla kilolar adeta içimizi ürpertiyor. Çeşit çeşit diyet listeleri, sağlığımızı tehdit eden zayıflama hapları derken, aç kalınacak uzun günler ve sevdiğimiz yiyeceklerden uzak durma çabasının getirdiği mutsuzluk da cabası. Hem tok tutan, hem zayıflamamıza destek sağlayan ve çok severek yediğimiz çiğ köfte bu zor sürece adeta mükafat niteliğinde" diye konuştu.

Son yıllarda kolay ulaşılabilir, lezzetli, pratik ve her keseye uygun olmasıyla tercih edilen çiğ köftenin diyet yapan kişilere de can simidi olduğunu anlatan Dereli, diyet yapanların hem sevdikleri çiğ köfteden uzak kalmayacağını hem de zayıflamak adına en büyük desteği çiğ köfteden göreceklerini söyledi.

Dereli, çiğ köftenin 3-4 adet tüketildiğinde çok iyi bir ara öğün alternatifi olabileceğine dikkat çekerek, şunları kaydetti: "Esmer bulgurun kan şekerinize, cevizin kolesterolünüze, limon, acı ve baharatların metabolizma hızınıza olumlu etkilerini düşünecek olursak eğer, çiğ köftenin iyi bir tercih olduğu kanaatine varabiliriz. Özellikle son yıllarda daha da yaygınlaşan fabrikasyon üretim ile et konulmadan yapılan çiğ köfteler sağlığı olumsuz etkileyebilecek bir takım olumsuzluklardan da uzaklaşmış durumda. Bu durumda, iyi kalite belgelerine sahip, sağlıklı olarak hazırlanmış, paketlenmiş ve saklama koşullarına dikkat edilmiş çiğ köfteye diyetinizde rahatlıkla yer verebilirsiniz"

İçerisinde bulunan isot gibi metabolizmayı hızlandıran baharatlar, yağların yakılmasına da yardımcı oluyor. Çiğ köftenin ana malzemelerinden olan bulgur ise çok önemli bir lif kaynağı olarak diyet yapanların tok kalmasını sağlıyor. 
Etiketler
Yorum Yap
Güncel
Engeli Engel Olmadı, Milli Sporcumuz Ülkeye Altın Madalya İle Dönecek
Engeli Engel Olmadı, Milli Sporcumuz Ülkeye Altın Madalya İle Dönecek
İrlanda Cumhuriyeti'nin başkenti Dublin'de düzenlenen 2018 Avrupa Paralimpik Yüzme Şampiyonası'nda milli sporcu Sümeyye Boyacı, altın madalya kazandı.
Urfalı İsim, Ziraat Bankası Üst Yönetimine Seçildi
Urfalı İsim, Ziraat Bankası Üst Yönetimine Seçildi
Şanlıurfalı isim Ziraat Bankası Üst Yönetim kurulu yönetimine seçildi. Yönetime seçilen isim 24 ve 26. Dönem Milletvekillerinden olan Mahmut Kaçar oldu
Büyükşehir'de Toplu İş Sözleşmesi Yapıldı
Büyükşehir'de Toplu İş Sözleşmesi Yapıldı
Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi ile Hak-İş Konfederasyonu arasında toplu iş sözleşmesi imzalandı.
Vatandaşın Çözüm Önerisi Şaşırttı, Kayıtlar Durdurulsun
Vatandaşın Çözüm Önerisi Şaşırttı, Kayıtlar Durdurulsun
Doların yükselmesi ile beraber, Türkiye ekonomisine balta saplamak isteyen ABD’nin oyunlarına Türk vatandaşlardan çözüm önerileri geldi.
Dolar Hızla Düşüyor, Türkiye'nin Aldığı Önlemler İşe Yaradı, Dolar Kaç TL oldu?
Dolar Hızla Düşüyor, Türkiye'nin Aldığı Önlemler İşe Yaradı, Dolar Kaç TL oldu?
Türkiye'nin dolar yükselişi ile aldığı önlemler etkisini göstermeye başladı. Doların fiyatı hızla düşmeye başladı. Dolar kaç TL oldu? Euro dolar fiyatları ne kadar düştü?
Göker’in Bu Çalışması Bozovalıları Sevindirdi
Göker’in Bu Çalışması Bozovalıları Sevindirdi
Bozova Belediye Başkanı Zekariya Göker, vatandaşların kalbinde yer edinmeye devam ediyor.
ABD, Türkiye’ye Uygulayacak Olan Yeni Yaptırımın Sinyalini Verdi
ABD, Türkiye’ye Uygulayacak Olan Yeni Yaptırımın Sinyalini Verdi
ABD, Rahip Andrew Brunson'ı serbest bırakmaması halinde Türkiye’ye yeni maddi yaptırımlar uygulayacağı ileri sürüldü.
Haliliye’deki Kurban Kesim Ve Satış Yerleri Belirlendi
Haliliye’deki Kurban Kesim Ve Satış Yerleri Belirlendi
Haliliye Belediyesi tarafından Kurban Bayramı öncesinde yapılan duyuruda; ilçede belirlenen yerlerin dışında, satış ve kesim yapılamayacağı ifade edildi.
Her Mahalleye Kırsal Konak Yapımı Devam Ediyor
Her Mahalleye Kırsal Konak Yapımı Devam Ediyor
Eyyübiye Belediye Fen İşleri Müdürlüğü tarafından Aşağı Demirci ve Gümüşkuyu mahallelerinde yapımına başlanılan kırsal konak çalışmalarında sona gelindi.
Şanlıurfa Teknokent İki Yeni Projeyi İmzaladı
Şanlıurfa Teknokent İki Yeni Projeyi İmzaladı
Şanlıurfa Teknokent’te, "Üniversite Sanayi İşbirliği Merkezi (ÜSİM)" ve "GAP Maker Atölyesi" projelerinin imzası atıldı.
Trump’ın Türkiye’ye Uyguladığı Yeni Yaptırımı Kriz Etkisi Yarattı
Trump’ın Türkiye’ye Uyguladığı Yeni Yaptırımı Kriz Etkisi Yarattı
ABD Başkanı Trump, ülkesinin savunma bütçesini belirleyen tasarıda yer alan 'F-35 savaş uçaklarının Türkiye'ye teslimatını geçici olarak durduran' belgeyi imzalayarak onayladı.
Peltek, Marangozlar Ve Mobilyacıların Sorunlarını Dinledi
Peltek, Marangozlar Ve Mobilyacıların Sorunlarını Dinledi
İ.Halil Peltek, ziyaret programı kapsamında,Marangozlar ve Mobilyacılar İhtisas Küçük Sanayi Sitesi Yapı Kooperatifi’nde düzenlenen istişare toplantısına katıldı.
HAVA DURUMU
Gün
Bugün
Sıcaklık
41°C / 26°C
Durum
Sıcak
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
04:04
Güneş
05:35
Öğle
12:36
İkindi
16:19
Akşam
19:26
Yatsı
20:49
PUAN DURUMU
Sıra Takım O G M B Av Puan
1 Beşiktaş 34 23 3 8 +43 77
2 Medipol Başakşehir 34 21 3 10 +35 73
3 Fenerbahçe 34 18 6 10 +28 64
4 Galatasaray 34 20 10 4 +25 64
5 Antalyaspor 34 17 10 7 +7 58
6 Trabzonspor 34 14 11 9 +5 51
7 Akhisar Belediyespor 34 14 14 6 +4 48
8 Gençlerbirliği 34 12 12 10 -1 46
9 Atiker Konyaspor 34 11 13 10 -5 43
10 Kasımpaşa 34 12 15 7 -4 43
11 Karabükspor 34 12 15 7 -10 43
12 Aytemiz Alanyaspor 34 12 18 4 -11 40
13 Osmanlıspor FK 34 9 14 11 -8 38
14 Bursaspor 34 11 18 5 -24 38
15 Kayserispor 34 10 16 8 -11 38
16 Çaykur Rizespor 34 10 18 6 -9 36
17 Gaziantepspor 34 7 22 5 -35 26
18 Adanaspor 34 6 21 7 -29 25