Bu haber 05 Temmuz 2018 15:05:54 Tarihinde eklenmiştir.

Böbrek Taşı Ağrısından Korunmak İçin Bol Su İçin

Özellikle yaz aylarında sıvı tüketimi çok önemli. Yüksek hayvansal protein, tuz ve rafine şeker içeren gıdalar böbrek taşı oluşumuna davetiye çıkarıyor.

Böbrek Taşı Ağrısından Korunmak İçin Bol Su İçin

Özellikle yaz aylarında sıvı tüketimi çok önemli. Yüksek hayvansal protein, tuz ve rafine şeker içeren gıdalar böbrek taşı oluşumuna davetiye çıkarıyor. Liv Hospital Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Tanrıverdi “4 mm’den küçük taşlar böbrek ve idrar yollarından daha rahat atılabilirken, 6 mm’nin üzerindeki taşlara genellikle müdahale gerekiyor. Taş oluşan bireylerde sonraki beş yıl içinde bir başka böbrek taşı oluşturma olasılığı yüzde 50’lere ulaşıyor. Böbrek taşlarından korunmak için yapılacak şey aslında çok basit. Günde 2,5-3 litre su tüketmek böbrek sağlığı için büyük önem taşıyor” diyor.

Limonata da tercih edilebilir


Özellikle yaz aylarında günlük 2,5 - 3 litre arasında sıvı tüketilmesi gerekiyor. En çok tüketilmesi gereken sıvının başında ‘su’ geliyor. Daha önce sık böbrek taşı düşürenler doğal limonata da tercih edebiliyor. Diyabet hastası olmayanlar tatlandırmak amaçlı çok az miktarda şeker kullanabilir. Limonda bulunan sitrat adlı madde doğal bir taş oluşumu engelleyicisi olarak görev yapıyor. Piyasada taş oluşumunun önlenmesi için sitrat içeren ilaçlar da bulunuyor. Doktor tarafından ilaç önerilmediği takdirde doğal limonataya ağırlık verilebilir. İdrar rengi ne kadar açıksa o kadar düşük konsantrasyonda mineral içeriyor ve bu mineraller idrar yollarında bir araya gelmeye fırsat bulmadan atılmış oluyor.Bu nedenle taş hastalarının idrar renklerini dikkatli takip etmeleri ve günün her saatinde aldıkları sıvıyı iyi ayarlamaları gerekiyor.

Böbrek taşı en çok yazın artıyor


Fazla miktarda hayvansal gıdalarla beslenme, idrarın asit yönüne kaymasını sağlıyor ve bu da idrarda kristal oluşumuna yol açıyor. Fazla miktarda tuz tüketilmesi ise böbreklere gelen sodyumun artmasını sağlıyor ve idrarla fazla miktarda kalsiyum atılımına sebep olarak taş oluşumunu artırıyor. Yine fruktoz içeren mısır şurubundan yapılmış şekerler düşük oranda magnezyum içeriyor. Magnezyumun gıdalarla düşük oranda alınması idrarla atılan kalsiyumun artışına sebep oluyor. Magnezyum özellikle yeşil yapraklı bitkilerin yapraklarında, fındık ve diğer tohumu yenen gıdalarda bolca bulunuyor.

Yaz aylarında yüksek hayvansal protein, tuz, oksalat ve rafine şeker içeren gıdalar taş oluşumuna davetiye çıkarıyor.

KUTU… KUTU… KUTU…

GÜNÜN HER SAATİ SIVI


Günlük 2,5-3 litre su tüketilmeli.
Çay, kahve alkol gibi sıvı kaybettiren veya oksalat miktarı fazla olan içeceklerden uzak durulmalı.
Bol limonlu, yeşil salata tüketilmeli.
Hayvansal gıdalardan ve tuzdan uzak durulmalı.
İdrar miktarının 24 saate 2,5 litre kadar olmasına dikkat edilmeli ve günün her saatine yayarak sıvı tüketilmeli.
Etiketler
Yorum Yap
Sağlık
Kanseri Yenen Öğretmene Duygulandıran Sürpriz
Kanseri Yenen Öğretmene Duygulandıran Sürpriz
Kanser hastalığı nedeniyle çok sevdiği öğrencilerinden uzak kalan öğretmen, sağlığına kavuşur kavuşmaz soluğu öğrencilerinin yanında aldı. Yüzlerce öğrenci yeniden aralarına dönen öğretmenlerini balonlar, şarkılar, alkışlar ve sevgi gösterileri eşliğinde karşıladı.
Şanlıurfa'da Yaşaran Göze Kansız Ağrısız Ameliyat
Şanlıurfa'da Yaşaran Göze Kansız Ağrısız Ameliyat
Şanlıurfa’da mevsimlik tarım işçisi kadın, göz yaşarması şikayetiyle gittiği devlet hastanesinde doktorlar tarafından ilçede ilk kez kansız ve ağrısız olarak adlandırılan endoskopik DSR ameliyatı uygulanarak sağlığına kavuşturuldu.
Minik Öykü'ye annesinden bu akşam nakil yapılacak
Minik Öykü'ye annesinden bu akşam nakil yapılacak
Tedavisi süren Juvenil Miyelomonositik Lösemi hastası Öykü Arin'e, annesi Eylem Şen Yazıcı'dan bu akşam yarı uyumlu ilik nakli yapılacak. Kan değerleri ölçülen ve genel sağlık taramasından geçen Eylem Şen Yazıcı'nın, bir haftadır hastanede steril odada kaldığı belirtildi.
Bin 300 Kişi Aynı Şikayetten Hastaneye Akın Etti! Valilik İnceleme Başlattı
Bin 300 Kişi Aynı Şikayetten Hastaneye Akın Etti! Valilik İnceleme Başlattı
Bulantı-kusma ve ishal şikayetleriyle 3 gün içerisinde yaklaşık bin 300 kişi sağlık kuruluşlarına başvurdu. Niğde Ömer Halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesine Pazar gününden bu yana bulantı-kusma ve ishal şikayetlerinin artması üzerine Niğde Valiliği inceleme başlattı.
Düzenli Egzersiz İle Kalp-Damar Hastalıklarından Korunulabilir
Düzenli Egzersiz İle Kalp-Damar Hastalıklarından Korunulabilir
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Kenan Durna, “Fiziksel aktivite azlığı ve fizik kondisyon yetersizliği kalp damar hastalıklarının oluşumunda önemli bir risk faktörüdür. Koroner kalp hastalığı veya kalp damar hastalıklarından korunmanın en önemli nedenlerinden biri de düzenli egzersizdir” dedi.
​Korkunç Olay! Baba Öldü, Bebeği Yaralı
​Korkunç Olay! Baba Öldü, Bebeği Yaralı
Hayvan besiciliği yapan vatandaş, Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) şüphesiyle kaldırıldığı hastanede yaşamını yitirdi. 7 aylık bebeğinin ise kaldırıldığı hastanede tedavisi sürüyor
​Koltuk altı Islananlar, Ellerinden Ter Damlayanlar Bu Habere Dikkat!
​Koltuk altı Islananlar, Ellerinden Ter Damlayanlar Bu Habere Dikkat!
Aşırı ısıya maruz kalmayıp egzersiz hareketleri yapmamanıza rağmen koltuk altınız ıslanıyor, ellerinizden de ter damlıyorsa siz de hiperhidroz hastasısınız demektir. Uzmanlar aşırı terlemenin sosyal kaygıya ve utanmaya sebep olabileceğini söyledi. Burtom Konur Cerrahi Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Seval Doğruk Kaçar, aşırı terleme (hiperhidroz) ve tedavisi hakkında önemli bilgiler verdi.
​Robotik Cihazla Yeniden Yürüdü
​Robotik Cihazla Yeniden Yürüdü
Omurga yaralanması nedeniyle yürüyemeyen 65 yaşındaki Sevgül Nasır, Rewalk cihazı ile kimsenin yardımı olmadan tekrar yürümeye başladı. Kendisi için yürümenin artık bir hayal olduğunu düşünen Nasır, “Bu robot çalışan kaslarımı bağımsız yürüme esnasında kullanmamı sağladığı için iyileşmemi hızlandırdı. Allah'tan daha ne isteyebilirim” dedi.
​Rıza Kayaalp Tarihe Geçti
​Rıza Kayaalp Tarihe Geçti
Avrupa Güreş Şampiyonası'nda grekoromen stil 130 kiloda mücadele eden Rıza Kayaalp, Gürcü rakibi Iakobi Kajaia'yı 3-0 mağlup ederek altın madalya kazandı.
​Sağlık Raporu Alamadı Diye 2 Doktoru Darp Etti
​Sağlık Raporu Alamadı Diye 2 Doktoru Darp Etti
Aile sağlığı merkezine sürücü belgesi için sağlık raporu almaya gelen kişi, doktorun sevk kararı vermesi üzerine kararı veren doktoru ve kendileri ayırmaya çalışan doktoru darp etti.
​Erkekte Kısırlığın Sebebi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
​Erkekte Kısırlığın Sebebi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Prof.Dr. Bülent Berker, birçok faktörün erkeklerde kısırlığı tetiklediğini söyledi. ​Erkekte Kısırlığın Sebebi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? sorularının cevabı haberimizin içeriğinde...
Sosyal Medya Bağımlısı Olduğunuz Nasıl Anlaşılır?
Sosyal Medya Bağımlısı Olduğunuz Nasıl Anlaşılır?
Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, sosyal medya bağımlılığına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
HAVA DURUMU
Gün
Bugün
Sıcaklık
7°C / 3°C
Durum
Kuvvetli Yağmurlu
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
04:08
Güneş
05:36
Öğle
12:31
İkindi
16:11
Akşam
19:13
Yatsı
20:34
PUAN DURUMU
Sıra Takım O G M B Av Puan
ANKET
TÜMÜ